התוכנית שלי

תוכנית הכושר והתזונה המותאמת אישית שלי כוללת:

פגישת היכרות בזום או בטלפון בה נתאם את מטרות האימון שלך
לפי השאלון אשר מילאת לאחר הרכישה.

הרכבת תוכנית אימונים לפי המטרה שהצבת לעצמך
(חיטוב , הרזייה או שיקום מפציעה) ולפי השעות שנוח לך להתאמן.
התוכנית מתקבלת כ קובץ PDF נוח להדפסה וגם זמין תמיד בנייד

תפריט תזונה מותאם אישית ולא מגביל במאכלים
לפי שיטת ה 80:20 (80% בריאות ו 20% לנפש)