השיטה שלי
שאלון היכרות
שיחת טלפון או מפגש זום
בו נאפיין את המטרות שלך
את רמת האימון שלך
מצבך הרפואי
העדפות לו"ז אישי
כדי שאוכל לבנות תוכניות מדויקות עבורך
תוכנית אימונים אישית
תוכנית אימונים לחדר הכושר
אשר מותאמת באופן אישי
למטרות, רמת האימון,
לוח הזמנים שלך
ופציעות אם קיימות
תפריט תזונה אישי
תפריט תזונה מותאם לפי סוג הדם בניית תפריט אישי על פי הנתונים הביולוגיים שלך, שיסייע לך לשפר את העיכול, להגביר אנרגיה ולרדת במשקל בצורה בריאה
מענה לכל שאלה ובעיה
מענה לשאלות
לגבי תרגילי אימון
טיפים ומתכונים יצירתיים לאכילה בחוץ
בדיקת התקדמות אימונים
מפגש בזום אחת לחודש
מעקב אחרי מדדי הגוף
חבילת שלושה אימונים פרטיים
750
שלושה אימונים פרטיים לבניית שגרת כושר ובדיקת טכניקה
תקף לשבוע אחד
תוכנית אימונים מתקדמת
1,500
לכל 3 חודשים
תוכנית אימונים מתקד מת לחדר כושר כולל תפריט תזונה מותאם אישית לסוג הדם
בתוקף למשך 6 חודשים
תוכנית אימונים מותאמת מטרה - חיזוק שרירים, ירידה במשקל
תפריט תזונה מותאמת לפי סוג דם להגברת אנרגיה וירידה במשקל
ליווי און ליין צמוד באמצעות מיילים ו וטסאפ
תוכנית אימונים ביתית
1,250
לכל חודש
תוכנית אימונים ביתית למתחילים ללא חדר כושר או ציוד יקר
בתוקף למשך 3 חודשים
תוכנית אימונים לתקופה של 4 עד 6 שבועות
אימונים קלים ומותאמים אישית
בניית כושר בסיסי – חיזוק הגוף, שיפור סיבולת
ליווי און ליין צמוד באמצעות מיילים ו וטסאפ
תוכנית תזונה
800
לכל 3 חודשים
תוכנית תזונה ל-3 חודשים המבוססת על סוג דם
בתוקף למשך 6 חודשים
תפריט תזונה לא מגביל מבחינת אוכל
שיפור העיכול בעזרת תפריט מתאים
הגברת האנרגיה במהלך היום
ירידה במשקל בצורה בריאה
תוכנית אימונים
800
לכל 3 חודשים
תוכנית אימונים ל-3 חודשים המותאמת ליעדים של המתאמן
בתוקף למשך 6 חודשים
תוכנית אימונים ייחודית - לכול אחד יש את המטרה שלו
תוכנית אימונים עם התמחות באימון לצד הפציעה
תוכנית אימונים מותאמת לזמן שלך
ליווי צמוד - מעקב שבועי בוטסאפ
בחירת תוכנית
איזו תוכנית מתאימה לך?
עדיין מתלבטים? שלחו הודעה למטה
צור קשר
יש שאלות ? צור קשר למטה בטופס
